Die menschliche Stimme ist das Klanginstrument, das immer verfügbar ist. Es birgt ein grosses therapeutisches Potential: Singen ist Resonanz, ist Einklang der Singenden mit sich selbst. Singen ist die fundamentalste Verbindung von Atem und Klang. Unsere Stimme ist zudem Spiegel und Verklanglichung unserer Befindlichkeit.
Der Atem ist nebst dem Herzschlag die basalste rhythmische Struktur unseres Lebens. Nicht nur Atem und Herzschlag sind miteinander gekoppelt, auf der Ebene des Stoffwechsels beispielsweise reguliert der Atem zusammen mit den Nieren den Säure-Basen-Haushalt. Bei vielen Therapien spielt der Atem eine zentrale Rolle. Bewusste und tiefe Atmung unterstützt die Wirkung von Klängen. Eine zentrierte Atmung beeinflusst die menschliche Stimme und umgekehrt.
Die von mir praktizierte Atem- & Stimmbildung geht davon aus, dass Zusammenhänge bestehen zwischen Ausdrücken der menschlichen Stimme - wie Echtheit, Tonlage, Volumen - und weiteren Merkmalen wie Gang, Körperhaltung, psychische Präsenz, körperliches Wohlbefinden. Solche Wechselwirkungen von Atem, Stimme und Körperpositionen können therapeutisch genutzt werden: Das Sprechen oder Tönen einfacher Silben, das Singen eines Mantras oder eines Liedes führen zu einer tieferen Atmung. In Kombination mit spezifischen Körperpositionen werden innere Räume geöffnet, die Klangwellen finden zunehmend Resonanz. Unmittelbare Resultate sind beispielsweise eine freier und voller klingende Stimme, Gefühle des Loslassens und der Entspannung.
Ich biete Atem- & Stimmbildung an als